18:45 

1470
потерпи скоро будет награда
я наверно беру гр завышенные или где-то заниженные

Завтрак
овсяная каша 150 гр 450ккал
с ложкой сухого несквика 10гр 38ккал

Обед
яичница (2 яйца) 85 гр 205 ккал
хлопья с молоком (молоко 125 мл 2,5%, хлопья 30 гр) 178ккал

Ужин
овощное рагу 83,6 ккал

Перекус
мороженое cornetto фисташковое 312 ккал
сухофрукты 50гр 150 ккал

____________________________
1416 урааааа
я не перебощила)))) ещё даже могу кефиром напиться наверно)))

я думала мороженое будет лишним, но я не сдержалась... скидка у кассы)))))
и эти сухофрукты по дороге, там было их так много, ларёк такой большой и цветной))) решили попробовать по штучке)

URL
   

хочешь-делай

главная