URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:09 

потерпи скоро будет награда

Если это так то в июле я почти всё это планирую делать)))
2 недели в ницце с велосипедом
и 2 недели дома в тренажёрке на эллепсическом и беговой дорожке, ну и пара тренажёров
так же эти 2 недели чередования с аква-аэробикой и какой-нибудь каланетикой

11:49 

потерпи скоро будет награда
в последнее время каждый раз после еды болит живот(((

02:03 

Nike призвал бежать к любви

потерпи скоро будет награда

22:03 

lock Доступ к записи ограничен

потерпи скоро будет награда
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:40 

потерпи скоро будет награда
сегодня сделала тортик без сахара))) не сказала бы что очень сладкий, но съела 2 куска сразу
вот рецепт и фото как должно было выйти и как вышло у меня)


Клубничный чизкейк 100 гр. ~ 168 калл

как должно быть

и моё

11:01 

потерпи скоро будет награда
из-за цистита ничего не могу делать... могу только питаться правильно, пью много жидкости
стоя живота почти нет, только в нижней части чуть- чуть выпирает, но всё довольно красиво
сегодня одевала джинсы которые висели на моей заднице, которые приходилось подтягивать, так сегодня они вообще с меня спадали думаю продать их носить просто невозможно теперь. даже после стирки

13:55 

потерпи скоро будет награда
21:00 

потерпи скоро будет награда
Viviyena :gh3:
рады видеть)))
держи ещё одну вдохновляющую личность
Мария Цкирия-Докучаева

19:39 

потерпи скоро будет награда
Всем привет
я решила похудеть за месяц, правилное питание и 30 дневная программа с Джиллиан и самое главное постараюсь не превышать свои 1470 ккалорий в день
никакой выпечки, жареное только на воде, шоколад только чёрный)
вот решила вести дневник с каллориями да и не только
буду выкладывать фоточки своей тушки и как я меняюсь с каждой неделей)
надеюсь всё получиться

15:15 

потерпи скоро будет награда
Нас уже трое)
Добро пожаловать Mary Carotid

20:31 

потерпи скоро будет награда
2 новые пчёлки
happyraspberries, Ваша няша
Всем очень рада)
Держите, это Мила Гриценко, очередной мой вдохновитель
впринципе по её програме я и решила похудеть

21:00 

потерпи скоро будет награда
Мой рост 170 см
Вес 63 кг

01:34 

потерпи скоро будет награда
Третий день упражнений и диеты, а я всё больше себе нравлюсь в зеркале, наверно это самообман)))) или загар)))
но я не хочу останавливаться, хочу хочу хочу стать стройной наконец

01:06 

потерпи скоро будет награда
У меня первая пчёлка
Рада тебя видеть тут)))
Lawson

09:17 

потерпи скоро будет награда

13:34 

потерпи скоро будет награда
Вчера из-за проблем с парнем с девчонками затусила
ночью обкурились, наелась чипсов и сушённых манго, а когда они ушли съела всю коробку ферреро раше
и стою я в трусах с месячными и телефоном в руках, а на весах 59
а все последние дни было 61
это победа.... через пару дней начну ходить в спортзал
вес уже нужный))) остался рельеф)

22:24 

потерпи скоро будет награда
Съездила домой взвесилась, офигела.... -3 кг
не ожидала что сдвинулвсь с мёртвой точки
правда отъела на ивановку 1 кг...но ничего мы всё сбросим
главное что есть результат, даже без физических нагрузок

22:01 

потерпи скоро будет награда
сегодня какой-то каллорийный день
с утра 2 пирожка съела потому что не успев норм позавтракать, меня вытащили из дома, просидев безполезных 2 часа я очень хотела есть
на обед съела вафлю шоколадную на фруктозе с кофе
на ужин тоже самое

00:42 

потерпи скоро будет награда
Парень уговорил приехать к нему на Иванову ночь, там конечно будет куча его родственников, у него большая семья и дружная...
и б сказала что родители идеальные, о таких в книжках пишут об идеальных браках))
ну слава господи половину родственников знаю уже и детки маленькие меня знают и не стесняются...
вообщем это мой любимый эстонский праздник)
где будет алкоголь, шашлыки, костёр, комары и природа)))
я не пью, съем мяса в меру, а остальное в самый раз

плюну на всё и приеду на 2 дня) сдам экзамен- порадую себя,
не сдам- подниму себе настроение))

13:36 

потерпи скоро будет награда
В последнее время тащусь от салата с огурцами и помидорами и сметанка 10%
клубникой ещё все кормят постоянно
мяса ем в меру, стараюсь по крайней мере... все едят шашлыки, сосиски каждый день

хочешь-делай

главная